Ответ на вопрос 

> Здравствуйте! Меня зовут Ксения, мне 16 лет, учусь в 11 классе. Мне очень нужна ваша консультация. Дело в том, что меньше чем за полгода я потерла отца, бабушку и дедушку. Но самым тяжелым для меня была смерть отца.    Я пыталась отвлекаться, думать о другом: 4 года назад я создала свой мир, в котором я все время нахожусь...но сейчас практически погрузилась в него, игнорируя настоящее...это очень мешает мне жить нормально...
> ....плюс дома постоянные конфликты с мамой, она часто выпивает...и это было на протяжении всей моей жизнь, ее нельзя назвать алкоголичкой, она пьет вечером, приходя с работы, на нее все время кричал папа, чтобы как-нибудь ее образумить, теперь его нет и кричу на нее я. Это, конечно, не правильно, но по другому она не понимает.
>  Я не знаю, что мне делать, иногда мне кажется, что я схожу с ума, из-за моего воображаемого мира. Помогите мне, пожалуйста.. Спасибо огромное заранее...
 

Здравствуйте Ксения.

Горе Ваше безмерно. Вы в своём раннем возрасте понесли такие потери и, конечно же,

это не проходит бесследно. Вы хотя и юная девушка, но очень хорошо, что задумываетесь над тем,

что Вас пугает и настораживает, пытаетесь найти решения и избавление от гнетущего состояния.

Вы сейчас находитесь как бы на перепутье, жизнь Вам послала испытания и

проверяет Вас, готовы, можете ли Вы быть сильнее, добрее, увереннее

пройдя через всё то, что испытали.

Вы пишите, что "создали свой мир.......сейчас практически погрузилась в него,

игнорируя настоящее...это очень мешает мне жить нормально...".
Уже пол дела, что Вы это осознаёте и значит, сможете любыми способами от этого отъединиться .

 Упорная работа с собой в рамках собственной регуляции-

фиксировать свои состояния, останавливать их, благодарить себя любым образом  
( самоодобрение, самоподдежка, самоубеждение и настрои на самое прекрасное,

поощрение себя чем-нибудь хорошим и приятным),

изменением своих привычных автоматических

 реакций на активные реальные земные дела, можно и посмеяться над собой, подразнить себя

перед зеркалом , в общем ежеминутно и ежечасно  работайте с собой.

Побольше добрых хороших мероприятий с друзьями и подругами, со знакомыми.

Хорошо так же, что Вы осознаёте, что не приемлемо кричать на маму, так как когда-то это

делал папа. Мы часто повторяем ошибки своих родственников , объясняя себе и другим,

что по другому нельзя и для этого есть якобы все причины. Бессознательно повторяя

модели поведения, заведённые ранее в семье.

Я не знаю, Ксения может быть Вам это чем-то выгодно, а равно, как и мама привыкла

к подобному обращению и другой себя не видит.

Надо разбираться. 

Попробуйте так же нарушить  эти шаблоны.  Начните с того,определите, что в Вашей маме

хорошего прекрасного, что Вам особенно нравится, выделяйте это для себя, говорите ей об этом, восхищайтесь ей,  не бойтесь делать добро и проявлять  заботу в большом и малом поступке.

Непривычно и трудно будет?

 В том-то вся и соль, что перемены к лучшему они даются

трудно , чем легко скатываться в худшее и непоправимое . 

Но зато и награда велика, по любому....

Спасибо Вам. Буду рад Вам помочь

Вадим Елизаров

 
Если вам понравился ответ специалиста

Вернуться к вопросам