Ответ на вопрос 

> Здравствуйте, Вадим! Помогите мне, пожалуйста. Мне стало очень страшно
> жить. Я начала панически бояться самолётов, хотя раньше летала спокойно.
> Но теперь - никогда! ни за что! Многие годы меня преследуют сны, что на
> наш подмосковный поселок падают самолеты (а они часто летают над нами -
> близко Внуковский аэропорт): гибнут люди, рушатся дома. Такие же сны
> раньше снились моей маме. Совсем недавно мне приснился "боинг" -
> абсолютно новый, красный, снился очень отчетливо. Он упал, и его обломки
> разлетелись по всему поселку... Включив утром новости, я увидела самолет,
> потерпевший катастрофу в Бразилии, погибло очень много людей. Это был
> первый вещий сон в моей жизни. Потом случайно я наткнулась на расшифровку
> черных ящиков с упавшего Ту-154 в августе под Донецком. Меня била истерика
> 2 дня. Никогда до этого я не чувствовала такого страха и такой боли за
> погибших, раньше воспринимала это спокойно, отстраненно, философски - мало
> ли что может произойти. Но когда читала то, что говорили пилоты в кабине
> за 5 минут до смерти, как кричал второй пилот-стажер "Не
> убивайте!", как матерился капитан, меня не покидало ощущение, что я
> нахожусь с ними рядом. И перечитывая это, я вновь это всё переживала. Это
> очень страшно... Из другой расшифровки - в самом начале штурман говорит:
> "Сядем. У меня планида до девяносто одного года прожить". И НЕ
> СЕЛИ... Я стала панически бояться самолётов. я не понимаю, как такая
> здоровая железная птица может держаться в воздухе, как вообще можно
> ЛЕТАТЬ, когда в следующую минуту можно оказаться на земле в горящих
> обломках?.. Почему пассажирам выдают спасательные жилеты в том случае,
> если самолет упадет на воду, но не выдают парашюты, и невозможно выломать
> и выбить такие толстые иллюминаторы даже тогда, когда уже знаешь, что
> самолёт падает?.. Как страшно хоронить своих детей в закрытых гробах, а
> ведь гибли целыми семьями... Я боюсь, боюсь жутко; реконструкция того, как
> летел самолет плоским штопором, вертясь, как мельница, хвостом вниз,
> преследует меня уже несколько дней. Можно много раз посмотреть фильм
> "Экипаж", а можно один раз прочитать расшифровку ящиков. Меня
> очень потрясла эта вещь и, наверное, мою психику поломала навсегда.
> Последний месяц меня просто преследуют мысли о смерти, все растет снежным
> комом: очередная годовщина страшной гибели Виктора Цоя, любимого
> музыканта; у подруги неожиданно умер её друг - поперхнулся; убили
> Политковскую, кругом взрывы, теракты... У меня какой-то посттравматический
> синдром, я много читала про Афган и Чечню, смотрела фильмы. Мне было
> интересно, в каком мире мы живём. Хотя со мной никогда ничего подобного не
> случалось (тьфу-тьфу-тьфу), я начала чувствовать чужую боль как свою. Мне
> интересно, почему люди бросают курить, садятся на диету, следят за своим
> образом жизни, чистят зубы, куда-то рвутся, что-то делают, о чем-то
> заботятся - когда в один момент РАЗ! - и все, жизнь кончена. Без
> завещания, с закрытым гробом... В чем смысл жизни-то был, когда вот так,
> одним махом... Как мы выжили в этой точечной зачистке? Кому позволено
> решать, когда и кому из нас умереть? За что мы гибнем от террористов?.. И
> как сделать так, чтобы эти мысли ушли из моей головы?.. Линия жизни на
> моей руке тоже короткая. Спасибо Вам заранее.
>

Здравствуйте,
Да... Унылая сложилась у Вас картина: одни страдания и несчастья.
Переживания не только за себя, но и за всех страдающих в этом мире.
Я впечатлён Вашим потенциалом, умением аргументировать, образно
представлять, тонко воспринимать, глубоко сопереживать и пр.
Как один (у которого мало было таких способностей и дарований) сказал,
такую бы энергию да в мирных целях.....
Я Вам не буду в письме писать о саморегуляции, об умении организвывать
себя эмоционально, мыслительно, поведенчески, чтобы приносить пользу
своему любимому организму и своему окружению.
Также не буду делать гипотез о том, откуда у Вас это идёт и
зачем Вам это надо.
Для этого есть работа, взаимная с психологом, во время психологичекой
консультации.
Ценность отношения к себе во многом определяется потребностями человека и

истолковывается по-разному.
Чем он заполняет свою жизнь (потребность в безопасности, поддержании
жизнедеятельности, физического комфорта, оптимального эмоционального состояния),

за то и беспокоится.
Далее идут потребности более высшего порядка (статус, принадлежность к группе,

общение, самоутверждение, образование, в способах и средствах удовлетворения желаний
и т.д.)- культурные, и если здесь что-то не ладится в какой- либо из задуманных
областей деятельности,
человек опять возвращается к охране того, что есть и ещё больше начинает
переживать, страдать от того, что может этого лишиться.

Казалось бы, всё правильно, уберечь себя от ещё больших несчастий.

Вот мы и начинаем всё контролировать, предотвращать, обдумывать все

трагические факты и случаи из каких-либо источников.

И сами того не подозревая, взращиваем и культивируем в себе очень многое негативное и вредное ,

делаем из себя " бачок для отходов".

Тело начинает бунтовать против этого соответствующими эмоциями и прочими симптомами.

Задумайтесь, что стремится поведать Вам Ваше тело Ваша душа через язык эмоций.

Тревога и страх делают своё дело, то есть всё, что есть в человеке сильного,
хорошего,индивидуального направляют на обслуживание себя: тревоги и страха.
Отсюда неврозы навязчивости, неврозы ожидания, фобии, болезни - замкнутый круг.
На что направляется психическая энергия: мысли, восприятие, внимание,
память -
всё в этом замкнутом круге, всё в этом "бачке".

Жизнь слишком коротка, чтобы делать её маленькой......

Ценность отношения к себе заключается не в том, чтобы уберечь себя от плохого и

трагического, а в большей мере в том, ЧЕМ мы наполняем себя, являем собой и несём в мир.

Вы задаёте вопрос: "И как сделать так, чтобы эти мысли ушли из моей
головы?.." Очень просто, смените Ваше отношение к себе и к миру сегодня ,

на деятельность которая отвечает более
высоким потребностям, а желательно, самым высшим - нравственным
(потребности в личностном познании и личностном комфорте,

добре, красоте, свободе, правде, самовыражении, самоактуализации, личностном самосовершенствовании).
Например, учитывая Ваши богатые способности, Вы можете быть чрезвычайно
полезны тем, кому действительно нужна помощь, поддержка, сострадание, сопереживание
(от своих близких к социальным службам, учреждениям здравоохранения и т.д.
Огромный
список возможностей и альтернатив прилагается...............................................)
Желаю Вам позитивных изменений.

Вадим Елизаров

 
Если вам понравился ответ специалиста

Вернуться к вопросам